Poziom naszego życia ciągle się podnosi, jednak w efekcie szybkiego rozwoju cywilizacji nie jesteśmy w stanie nadążyć za zmianami. Dlatego też coraz więcej osób zaczyna mieć problemy ze stresem, co może prowadzić między innymi do depresji albo wypalenia zawodowego. Istnieje jednak kilka sposobów na odzyskanie energii.
Masaże relaksacyjne
Jeśli możemy sobie na to pozwolić, masaż będzie doskonałym sposobem na rozluźnienie naszego zmęczonego ciała. Nawet jeśli nasza psychika odpoczęła w efekcie urlopu, dalej będziemy odczuwać zmęczenie, ponieważ pamięć naszego ciała dalej jest przyzwyczajona do napięcia w pracy.
Dlatego właśnie warto w pierwszych dniach urlopu udać się do salonów kosmetycznych w Łodzi i zamówić sesję masaży relaksacyjnych. Fizjoterapeuta dzięki swojemu doświadczeniu będzie w stanie odblokować zmęczenie w naszym ciele, a w efekcie my poczujemy się, jakby ktoś ściągnął z nas tonę problemów.
Masaż nie należy jednak do przyjemności – to porządne ugniatanie naszego ciała w celu rozbicia napięcia w mięśniach, a także odblokowanie przepływu krwi. Wiele osób spodziewa się delikatnego łaskotania, lecz w rzeczywistości czeka nas ból oraz chrupanie kości. Jednak fizjoterapeuta wie, co robi i po masażu będziemy czuć się znacznie lżej niż wcześniej.
Masaże limfatyczne i drenażowe
Jeśli mamy problemy z chorowaniem, ciągle leczymy się i czujemy, jakby coś zalegało w naszym ciele, bardzo możliwe, że będzie potrzebny masaż limfatyczny. Jego działanie polega na zapewnieniu przepływu limfy w ciele, która odpowiada między innymi za oczyszczanie ciała z toksyn.
Masaże w Łodzi tego rodzaju są częściej oferowane przez fizjoterapeutów , jednak co większe salony kosmetyczne też dają możliwość przeprowadzenia tego zabiegu. Masaż limfatyczny trwa długo i polega na przewałkowaniu naszego ciała od kończyn w kierunku wątroby, która będzie trawiła toksyny i wydalała je z ciała.
Masaże sportowe
Ostatni rodzaj masaży opiera się na rozluźnianiu i rozgrzewaniu mięśni w celu usprawnienia pracy sportowca. Jeśli aktywnie gramy w wysiłkowy sport, najczęściej wymagający dużej ilości biegania i przeciążania stawów kolanowych (jak piłka nożna czy też koszykówa), masaż sportowy pozwoli nam mieć porozciągane mięśnie oraz zniweluje ryzyko uszkodzenia ich podczas uprawiania sportu.
