Ciągłe niedoinformowanie
Być może nie jest to najlepszy temat na towarzyskie konwersacje, ale mimo to czasem wypływa w rozmowie. Wtedy można się przekonać, że rzecz pozornie prosta nastręczać może wielu problemów. O czym mowa? Tym tematem ni mniej, ni więcej jest… pielęgnacja paznokci. Pomimo dostępności do wielorakich źródeł wiedzy i kosmetyków, sporo osób natrafia na poważne przeszkody. Przyznam, że niektóre z wypowiadanych opinii budzą moje zdumienie. Do niedawna wydawało mi się, że pielęgnacja paznokci nie jest tematem, który zasługuje na większą uwagę, nie mówiąc już o pisaniu obszernych artykułów. Przekonałem się, iż jest inaczej. Być może moja wiedza w tym zakresie daleka jest od profesjonalizmu. Prawdopodobnie najlepszym autorem byłaby jakaś kosmetyczka z wieloletnim stażem lub lekarz dermatolog. Jednak osoby takie są już na tyle zajęte praktyczną pomocą, jakiej wymaga pielęgnacja paznokci, że nie powinniśmy oczekiwać z ich strony podobnych publikacji. Od czasu do czasu ukazują się wywiady z profesjonalistami, spisane lub też emitowane w telewizji. Jest ich niewiele, a doświadczenie pokazuje, że zdecydowanie za mało. Dodam więc kilka słów od siebie, by nieco bardziej naświetlić temat.
Zacznij od pożywienia
Nie każdy wiąże stan swoich paznokci ze sposobem odżywiania. Mają z tym problem zarówno osoby odżywiające się w fast-foodach, jak i te, które preferują różne diety. Bowiem dieta diecie nierówna. W tej dziedzinie panuje zupełna anarchia. Pełno jest porad zachęcających do żywienia się racjami, które nie podtrzymałyby wegetacji przeciętnej świnki morskiej. Nie czas i miejsce, by rozpisywać się na temat racjonalnego żywienia. Jeśli jednak brakuje nam aminokwasów, minerałów i witamin, to nie pomoże nawet bardzo profesjonalna pielęgnacja paznokci.
Są ludzie, którym sen z powiek spędza pielęgnacja paznokci. Mają na nich przebarwienia, a płytka paznokcia często się rozdwaja. Ich paznokcie są kruche i łamliwe. Wydają pieniądze na zabiegi kosmetyczne i ciągle nie widzą efektów. Jeśli nie znajdzie się ktoś, kto uświadomi ich, że pielęgnacja paznokci zaczyna się od tego, co znajduje się na ich talerzu, pozostaną na straconej pozycji i nigdy nie uporają się ze swoimi kłopotami.
Osobiście zauważyłem, że osoby będące na diecie wysokobiałkowej nigdy nie mają problemów z paznokciami. Chyba jedynie takie, że ich paznokcie rosną szybciej i czasem trudno je obcinać, bo są twarde i mocne. Tymczasem w wielu dietach eliminuje się białko niemal do zera. Trudno wówczas oczekiwać, by pielęgnacja paznokci dawała dobre rezultaty. Napisano też sporo, że nadmiar białka jest niezdrowy i zbytnio obciąża nerki. Musimy jednak ustalić, co oznacza nadmiar. O nadmiarze możemy mówić wówczas, gdy przekraczamy dawkę 2 gram na każdy kilogram wagi ciała, choć w rzeczywistości niebezpieczne są ilości dopiero powyżej 3 gram, na każdy kilogram wagi. Jeśli podaż spadnie poniżej 1 grama, to nie dziwmy się, że nasze paznokcie zaczynają być słabe. W takim wypadku żadna, nawet najbardziej profesjonalna pielęgnacja paznokci nie pomoże.
Minerały
Kolejny punkt newralgiczny to minerały. Wprawdzie sporo osób kupuje suplementy z minerałami i witaminami, ale zazwyczaj źle z nich korzysta. Trzeba też wyraźnie podkreślić, że podstawą w tym zakresie pozostają warzywa. Jeśli już decydujemy się na suplementację, to należy przyjmować tabletki pomiędzy posiłkami. W zasadzie dobrym rozwiązaniem będzie zażywanie ich na noc.
Obcinanie i piłowanie
Mimo, iż kosmetyczki powtarzają to swoim klientom do znudzenia, ciągle jeszcze są ludzie, którzy nie wiedzą, iż pielęgnacja paznokci powinna być przeprowadzana szklanymi lub papierowymi pilniczkami. W wypadku metalowego pilnika powstaje zbyt wiele uszkodzeń. Lepiej też korzystać z cążków niż z nożyczek. Są lepiej przystosowane do tego celu. Obecnie nawet odradza się cążki, jednak pielęgnacja paznokci poprzez zabiegi laserowe nie dla każdego jest dostępna.
Dobrze jest przed obcinaniem i piłowaniem moczyć przez kilkanaście minut paznokcie w oliwce lub choćby w ciepłej wodzie. Wówczas zmiękczymy je trochę i uszkodzenia mechaniczne będą mniejsze. Warto też wybrać taki lakier do malowania, który faktycznie będzie chronił paznokcie. Dotyczy to także panów. Może wydać się niepoważnym zalecanie mężczyznom, by ich pielęgnacja paznokci kończyła się malowaniem. Są jednak dostępne specjalne lakiery dla mężczyzn. Nie widać ich na powierzchni płytki, gdyż są matowe i bezbarwne. Nie trzeba więc obawiać się posądzenia o zmianę upodobań i preferencji. Za to paznokcie na pewno na tym skorzystają.
To tylko garść najważniejszych i najbardziej podstawowych informacji, jakich wymaga pielęgnacja paznokci. W przypadku poważniejszych kłopotów trzeba niezwłocznie udać się do dermatologa.
