Rozstępy podczas ciąży pojawiają się u ponad 60% kobiet. Jeżeli walkę z tym defektem rozpocznie się już na samym początku można liczyć na zmniejszenie rozstępów i powstanie jak najmniejszej ilości blizn.
Przerwanie spoiny łącznej pojawia się w skórze właściwej i jest związane z upośledzeniem fibroblastów, czyli komórek produkujących włókna elastynowe i kolagenowe. Włókna tworzą uporządkowaną sieć nadającą jędrność, napięcie i sprężystość skórze.
Działanie hormonów
Podczas ciąży kora nadnerczy produkuje kortyzol, który zakłóca pracę fibroblastów. Dlatego też włókna kolagenowe stają się mniej odporne na rozciąganie i bardziej kruche. Jak wiadomo podczas ciąży brzuch powiększa się przez co powoduje pękanie spoiny łącznej i tworzenie się rozstępów.
Dodatkowe miejsca powstawania rozstępów w ciąży
Wraz z brzuchem powiększają się piersi, uda i pośladki. W tych miejscach również pojawiają się rozstępy. Szybkie przybieranie na wadze sprzyja ich powstawaniu. Pierwsze objawy nie są wyczuwalne bólem dlatego też można je przegapić. Początkowo zmiany są czerwone, następnie stają się różowe aż w końcu bledną. W pierwszej fazie czyli w momencie, kiedy rozstępy są czerwone jest je najłatwiej leczyć. Stosowanie kremów nie jest wystarczającą profilaktyką, należy włączyć również odpowiednią dietę.
Przybywające kilogramy…
Oczywistym jest, że podczas ciąży nie można się głodzić, ale również powinno zwracać się uwagę na to co się spożywa. Zbyt duża ilość słodyczy prowadzi do szybkiego przybierania na wadze. Najlepiej byłoby, gdyby podczas ciąży waga zwiększyła się nie więcej niż 10-14 kilogramów.
Pielęgnacja ciała
Już na samym początku ciąży warto wdrożyć w codzienną pielęgnację aplikację specjalnego kremu na partie ciała, które z czasem zaczną się powiększać. Bardzo ważne jest nawilżanie, które z pewnością wspomoże elastyczność i jędrność skóry. Z kremami nie należy czekać do momentu aż pojawią się rozstępy, wtedy bardzo ciężko jest je zniwelować a same kremy nie przynoszą większych rezultatów.
Preparaty kosmetyczne przeciw rozstępom należy wcierać w miejsca nimi zagrożone, czyli uda, pośladki, brzuch i piersi z jednoczesnym przeprowadzaniem masażu. Szczególna uwaga powinna być skierowana na brodawki, które nie powinny być pobudzane przez masaż. Prowadzi to do wydzielania oksytocyny czyli hormonu który wywołuje skurcze macicy a więc przyspiesza poród.
Kremy
Kremy ujędrniające i działające antyrozstępowo powinno się wcierać już od początku ciąży 2 razy dziennie. Jako ich składniki aktywne często używane są wyciągi ze skrzypu, bluszczu, kasztanowca czy przywrotnika. Składniki te stymulują przemianę materii w tkankach skóry, poprawiają pracę fibroblastów i uelastyczniają skórę. Dzięki temu skóra przygotowuje się na większe niż zwykle rozciąganie. Nie wszystkie jednak kremy nadają się do stosowania od pierwszych dni ciąży. Na opakowaniu można dostrzec informację, że aplikacja może odbywać się dopiero od 4tego miesiąca ciąży. Wszystko z powodu możliwości ewentualnego uszkodzenia płodu.
Peelingi
Nie tylko krem ale również peeling jest ważnym zabiegiem podczas pielęgnacji skóry. Stary naskórek należy złuszczać raz bądź dwa razy w tygodniu, dzięki temu substancje aktywne zawarte w kremach łatwiej się wchłaniają.
Masaż
Masaż uelastycznia skórę i pobudza krążenie. Niestety profesjonalne zabiegi masażu podczas wysokiej ciąży są przeciwwskazaniem. W domu zabieg ten może polegać na masowaniu ciała szorstką gąbką lub specjalną rękawicą pod prysznicem wykonując koliste ruchy. Masażem powinno się objąć takie miejsca jak biodra, uda, pośladki, piersi (omijając brodawki) i brzuch (w tym miejscu należy wykonywać to nieco delikatniej).
Dieta przy zwalczaniu rozstępów
Warto jest wzbogacić dietę o składniki odżywcze takie jak cynk. Poprawia on znacznie kondycję skóry i bierze udział w syntezie kolagenu. Jeżeli w organizmie brakuje cynku występuje wyższe prawdopodobieństwo powstania rozstępów jak i wad rozwoju u narodzonego dziecka. Cynk odnajdziemy w podrobach, kaszy gryczanej, mięsie, pestkach dyni, żółtym serze, grochu i orzechach.
Nie wszystkie kobiety jednak są skazane na rozstępy. Bywa tak, że kobieta nie stosuje żadnej z wyżej wymienionych porad antyrozstępowych i nie ma tego typu problemu. Kolejna zaś bardzo dba o swoją skórę a mimo to rozstępy się pojawiają. Nigdy nie należy się poddawać… Jeżeli nawet będziemy mieć rozstępy można na początku ich występowania zastosować domowe sposoby i kremy, a następnie jeżeli sytuacja materialna nam pozwala, udać się na specjalistyczne zabiegi kosmetyczne bądź nawet chirurgiczne.
